ポジティブ

ノスタルジアの持つ効果 過去の楽しい思い出を振り返ることは、私たちの精神面で大きな助けとなります。これがノスタルジアの持つ力です。科学的にも、過去を思い出すことが幸福感を高めることが証明されています。たとえば、子供の頃に遊んだ場所や、学生時...

嫌な気持ちをなくす技術 今回のテーマは、嫌な気持ちをなくす技術についてです。最新の研究に基づき、否定的な考え方やネガティブな気持ちを解消する方法を解説します。 ポジティブであることや楽観的であることは、私たちに多くのメリットをもたらします。...

チャンスをつかみ成功するための科学的アプローチ 私たちは誰もが成功を夢見ていますが、その成功を左右するのはチャンスをつかむ能力です。目の前にあるチャンスを見逃す人と、しっかりと気づいて成功をつかむ人の違いについて、科学的な視点から解説します...

脳のシミュレーション能力とその限界 私たちは日常生活の中で、無意識のうちに未来を予測しようとします。これは脳が常にシミュレーションを行っているからです。例えば、道を歩いている時、私たちは次に何が起こるかを予測し、無事に目的地にたどり着くため...

折れない心を構築する科学的な方法 折れない心、つまり「レジリエンス」を構築する方法について解説します。現代社会では、ストレスや変化が激しく、メンタルの強さが求められています。メンタルが弱いと感じる方や、ストレスにすぐに落ち込んでしまう方にと...

ストレスの二面性を理解しよう 日々の仕事や人間関係でストレスに悩んでいませんか？そのストレス、実は悪いことばかりではないんです。この記事ではストレスの二面性について詳しく解説します。まず、大前提としてストレスには悪い面がありますよね。たとえ...